Bude doplněno.
Bude doplněno:
Narodila jsem se v Rádžasthánu v tradiční hinduistické rodině a jóga a ajurvéda pro mě představují více způsob života, než pouhé cvičení.
Studovala jsem a také učila na různých univerzitách v Indii, USA a Velké Británii. Specializuji se na tropickou medicínu. V mládí jsem se věnovala klasickému indickému tanci Katak.
Učení jógy se věnuji více než tři desetiletí
TRADIČNÍ INDICKÁ JÓGA S ARUNOU:
Bude doplněno.
O Taťáně:
Jsem vdaná a mám dvě dcery.
V průběhu let do mého života vstoupila jóga a dnes vyučuji jógu dospěláky i dětičky. Již mnoho let pracuji sama na svém seberozvoji skrze seminářů, terapií s úžasnými lektory, kouči i duchovními učiteli. Jednu věc jsem za ty roky pochopila - každý jsme tvůrcem svého života. A to jaký náš život bude, je jen na nás. Je to nekončící proces, je to cesta, je to radost a láska.
Jóga můj život obohatila o nový rozměr - zklidnění, zpomalení, zjemnění se a o pocit naplnění, o nové přátele a zážitky.
V roce 2012 jsem prošla zasvěcením Shaktipat (aktivace kundaliní energie shakti) u osvíceného indického mistra Swami Nardananda a obdržela jsem od něho jméno VIDYA - moudrost, bohyně vědění, ta jež povznáší jedince z temnoty do světla.
V roce 2016 jsem absolvovala svůj sen zažít šamanskou ceremonii s ayahuascou. Skrze tuto hlubokou očistu jsem uviděla svůj záměr duše v tomto životě - stát se skutečnou ženou a žít tak v blaženosti. Pochopit hloubku a principy ženství, ženské energie.
Stále si plním své sny a řídím se moudrem, že SVŮJ ŽIVOT SI VYTVÁŘÍME SAMI a dále NESNAŽ SE ZJISTIT KÝM JSI, ALE STAŇ SE TÍM, KÝM CHCEŠ BÝT. Toto je hluboké moudro, žádný osud neexistuje, vše a celý náš život je výsledkem našich rozhodnutí.
Při sdílení jógy vycházím z kombinace principů ajurvédy a tantrické hatha jógy. Moje lekce jsou dynamické s cílem postupně skze tělo vědomě vést dech k celkovému posílení, vitalizaci a znovunalezení spojení se sebou samotným. Sdílím techniky, které jsou prověřeny tisíciletou tradicí, a které jsou předávány z učitele na žáka.
Moje vlastní zkušenost z praktikování je, že úsilí na podložce mění kvalitu života mimo ni. Jsem zde pro ty, kteří jsou otevřeni žít v plnosti – změnit to, co je potřeba a užívat si toho, co nám život nabízí.
Je pro mě obohacující a je zároveň výzvou, jak s přibývajícím věkem (jsem ročník 1979) mít tělo, které mi dělá radost a mysl vědomou a klidnou.
TANTRICKÁ HATHA JÓGA:
Ať už jste na podložce víc než doma nebo s jógou začínáte...tato lekce je pro Vás a o Vás. Jejím záměrem je otevřít dveře setkání, kdy hra dechu ztiší mysl a nechá tělo proplout ásanovou praxí, abyste po závěrečné meditaci a relaxaci byli obohaceni novou zkušeností - s jógou i sami se sebou.
S láskou a s pokorou, Kristýna - www.paulusyoga.cz
MEDITACE:
Bude doplněno.
Jsem fyzioterapeutka a celoživotní lektorka pohybu. Vše, co se svalů, pohybu a tréninku týká, je mým denním chlebem - jóga, obličejová jóga, aerobic, aquaerobic...
Jóga je pro mě propojením těla a mysli spojené s absolutním vnímáním všeho, co při pozicích děláme. Od dechu, přes pohyb až po pocity.
Sama sebe nepovažuji za jogínku, ale především za ženu, která osobitým a odlehčeným způsobem předává svým klientům jednoduchou formou j=ogy možnost uvolnit mysl, protáhnout a posílit se a hlavně vnímat sebe samotného jako nejdůležitější osobu svého života.
FACE JÓGA:
Obličejová jóga je třešinkou na dortu k jakékoli formě péče a zájmu o sebe. Tato neinvazivní metoda omladí zábavným tréninkem přibližně 50ti obličejových svalů Váš obličej, zjemní vrásky a restartuje ozdravné procesy ve Vaší tváři i životě.
FYZIOJÓGA “JAK NA BOLAVÁ ZÁDA”:
Fyzio jóga je odlehčená forma celotělové jógy zaměřená na regeneraci, restart energie, obnovu pohyblivosti, pružnosti a vitality. Snadno proveditelné pozice jsou vhodné pro jakoukoliv generaci, běžnou populaci i absolutní neznalce jógy.
Příčinou bolestí zad jsou z mého pohledu tři základní důvody. Nedostatek pohybu, špatně prováděné cviky a dlouhodobá jednostranná zátěž.
Bez správného a dostatečného protažení, alespoň pár cviků na záda 2 x týdně, není z hlouhodobého hlediska reálné očekávat od svého těla vitalitu, pohyblivost a správné fungování páteře.
Pasivní řešení chozením na masáže a užíváním analgetik jen nalháváme sami sobě, že je vše ok.
Z dlouhodobé praxe ve fyzioterapii vím, že většina z nás je přirozeně spíše línějších a proto si na tomto workshopu ukážeme, jak vlastně na to.
Jsem člověk s otevřenou myslí se zálibou v meditaci, józe a osobním rozvoji. Rád hledám nová a jednoduchá řešení, která zlepší kvalitu života mně i ostatním. Založil jsem projekt Zjednodušeno.cz, píšu blog, spolupořádám festival Stačí málo, nahrávám podcast o minimalismu a organizuji výpravy nalehko.
Taky vám připadá dnešní svět příliš rychlý a komplikovaný? Minimalismus a jóga mají hodně společného – jsou to způsoby života, které zpomalují. Učí prožívat podstatu a jednoduchost – bez ohledu na to, co se právě děje. Pojďme na chvíli vystoupit z rychlého tempa dnešní doby a popovídat si o tom, jak se tyto filozofie můžou stát našimi vnitřními rádci. Možná nám ukážou cestu k jednoduššímu a spokojenějšímu životu. Možná pak začneme méně chtít, budeme méně pracovat a trávit více času v přítomném okamžiku s těmi, kteří jsou pro nás nejdůležitější.
Jmenuji se Zuzka, jsem žena, matka, masérka a asistentka ve Freya centru v Plzni (www.freyacentrum.cz). Před 4 lety jsem se dostala k učení a následně praktikování tantry, které mi zásadně změnilo pohled na sebe a mé vlastní tělo. Líbí se mi, jaká moudrost a pravda se s v našich tělech nachází a jak se je můžeme díky tantře a sexuologické práci s tělem naučit poslouchat, vnímat a “léčit”.
Nejsem lékařka ani terapeutka, považuji se za průvodkyni. S mými klientkami procházím jednotlivými sezeními a snažíme se pracovat s tématy pomocí zvědomování přes fyzické tělo. Tedy praktikuji těhotenské a poporodní masáže, tantrické masáže, vaginální mapování, či mapování jizev. Dotek, láska, pozornost. To je pro mě má práce.
Láska propojuje všechny mé pracovní aktivity. Organizujeme Love festival - vše, co děláš z lásky, je láska. V letních měsících působím na svatbách jako svatební koordinátorka a na zimu připravuji svatební veletrh.
Harmonie mezi mužem a ženou, aneb opravdu jsou muži z Marsu a ženy z Venuše?
"Muži a ženy jsou dva různé živočišné druhy" - tvrdí na začátku jednoho oblíbeného českého filmu. Proč je to někdy tak těžké porozumět si navzájem? Jak je možné se sladit a být ve vztahu oboustranně spokojení?
Budeme si povídat o ženách a mužích, jejich odlišnostech a také o jejich potřebách. Díky tomu možná snáze pochopíte, proč se vaše drahá polovička někdy chová tak a jindy jinak. Porozumíte potřebám a dokážete pak lépe ve vztazích s druhým pohlavím komunikovat. Dotkneme se témat z běžného partnerského života a v neposlední řadě naší sexuality, o které se stále mluví velmi málo. A přitom 50% životní energie člověka, je energie sexuální.
Čemu se tedy věnovat více :-)
Těším se na vás Zuzka.
JÓGA SMÍCHU:
SVĚT AJURVÉDY:
METODA PSYCH-K:
