AKTUALITY

Letní jóga v MK Ostrov - 22. 7. 2017 (09:30 - 11:00)

֎

Jóga v Ostrově - SOLNÁ JESKYNĚ - nové lekce

֎

Sobotní Happy Hour dvouhodinové lekce jógy ve studiu Namaste

֎

Projekt JÓGA & OSTROV - "Jógové neděle v Ostrově"

֎

DÁRKOVÉ VOUCHERY

O MNĚ

Jmenuji se Petra Gutwirt (Petraki) a jsem certifikovanou instruktorkou jógy se specializací na Hatha jógu.

Jóga mě provází každým dnem. Stala se mou součástí. Je pro mne nejen fyzickým cvičením, ale i radostí, relaxací a moderním životním stylem.

Miluji spokojené tváře mých klientů, které vídávám po společných lekcích jógy. Jsou pro mne znamením, že jim jóga také přináší radost. 

Budu ráda instruktorkou, inspirací a motivací pro každého, kdo se rozhodne jógu zkusit.

HATHA JÓGA

Hatha jóga je systém jednoduchého a pomalého cvičení jógových pozic, při kterém se klade důraz na dechové a relaxační techniky. Díky pomalému tempu je pak vhodná pro široký okruh lidí. Zpružňuje celý pohybový aparát, zpevňuje držení těla a vyrovnává svalové disbalance. Je účinná při bolestech hlavy, dýchacích, oběhových i trávicích potížích. Pomáhá detoxikaci těla i procesu hubnutí. Hatha jóga je zaměřena na cílené uvolnění napětí a stresu a je také vhodným regeneračním a kompenzačním doplňkem k různým sportům.

Vede k harmonii těla, duše a mysli…


CO SI VZÍT S SEBOU NA LEKCI JÓGY...

► pohodlné oblečení, které si nemusíte během cvičení upravovat a není příliš těsné (např. legíny a tílko)
► cvičíme na boso, je však možné cvičit i v ponožkách - v případě, že by Vám bylo chladno
► jógová podložka s dekou Vám budou k zapůjčení, ale doporučuji pro své pohodlí používat vlastní
► doporučuji i svůj vlastní ručník


DALŠÍ DOPORUČENÍ...

► na lekci jógy není vhodné jít s plným žaludkem, proto těsně před jógou nejezte
► v případě jakýchkoliv zdravotních potíží či omezení se vždy poraďte se svým lékařem o vhodnosti cvičit jógu
► vždy informujte svého lektora jógy v případě jakýchkoliv zdravotních omezení a to před zahájením lekce jógy
► b
ěhem menstruace je možné jógu cvičit, avšak vynechávejte obrácené polohy a polohy, které stlačují břicho


NABÍZENÉ LEKCE JÓGY
"JÓGA V KARLOVÝCH VARECH A OSTROVĚ"

Skupinové lekce jógy

Mé veřejné skupinové lekce probíhají v jógovém studiu NAMASTE v Karlových Varech a v solné jeskyni RELAX v Ostrově. Podrobný přehled lekcí  naleznete ZDE.

Individuální lekce jógy

Individuální lekce poskytuji v solné jeskyni v Ostrově nebo na Vámi preferovaném místě - doma či v kanceláři.
Pro více informací jsem Vám k dispozici.

Jóga pro děti

Jógu pro děti připravuji od září 2017. Více informací bude brzy následovat.

Jóga pro firmy

Lekce jógy mohou probíhat přímo u Vás ve firmě, např. před začátkem pracovní doby nebo i po ní. 
Mohu také realizovat firemní skupinové i individuální lekce pro Vaše zaměstnance či partnery v solné jeskyni v Ostrově.
Zajistím jógový doprovodný program na Vaše firemní akce, např. teambuildingové aktivity a podobně.

Jestliže chcete mít zdravé a výkonné zaměstnance, neváhejte se na mne obrátit.

Jóga pro hotely

Nabízím i lekce jógy pro hotelové hosty přímo v prostředí hotelů v Karlových Varech a okolí v českém,anglickém a řeckém  jazyce.

KONTAKT

Petra Gutwirt

Certifikovaná instruktorka jógy
+420 777 470 560
yoga.petraki@gmail.com

Jóga Ostrov, Jóga Karlovy Vary, Jóga v solné jeskyni, 


Home ° Jóga  /  Přehled akcí ° Ceník / Galerie ° Partneři

Jóga ostrov, joga ostrov, jóga v Ostrově, jóga Ostrov, yoga ostrov, yóga Ostrov, yóga v Ostrově,yoga karlovy vary,Jóga Karlovy Vary, joga Karlovy Vary, Jóga v Karlových Varech, Jóga Vary, cvičení ostrov, Yoga Petraki, jóga Petraki, joga, Petra Gutwirt, joga v solné jeskyni ostrov, solná jeskyně, jóga v solné jeskyni, yoga v solné jeskyni ostrov, jóga v Ostrově nad Ohří, jóga Petraki, yoga petraki, yoga petraky, jóga petraky, solná jeskyně karlovy vary, solná jeskyně ostrov, 

Copyright Yoga &  Petraki